Tendo em vista a alta incidência de anemia por falta de ferro durante a gravidez no Brasil, podendo acometer 50% das grávidas, o Blog Merece Destaque aborda e explica sobre este tema e traz algumas dicas de prevenção:
O que é anemia? A anemia é uma deficiência de hemoglobina no sangue circulante, que causa inadequada oxigenação dos tecidos. A anemia por carência de ferro, que ocorre durante a gravidez, é o tipo mais freqüente.
Quais as causas da anemia? Carência alimentar, baixa absorção intestinal, aumento do consumo (gestação e lactação), perdas excessivas (sangramentos) e intervalo curto entre gestações. Mães adolescentes e gestantes da etnia negra tem maiores taxas de anemia por carência de ferro.
Anemia é freqüente? No Brasil, a anemia por deficiência de ferro é alta, podendo acometer até 50% das grávidas. A carência de ferro piora com o decorrer da gestação, sendo maior no terceiro trimestre.
Por que a gestante desenvolve anemia? Na gestação ocorre diluição progressiva do sangue, chamada de “anemia fisiológica da gravidez”. Caso essa anemia seja muito intensa, poderá acarretar prejuízos à mãe do bebê.
Por que é necessário ferro? O ferro é um nutriente muito importante durante a gravidez, sendo um mineral necessário para várias funções vitais, tais como crescimento, reprodução e imunidade. É utilizado para a formação de sangue e transporte de oxigênio.
Devo ingerir mais ferro na gravidez? Sim! Na gravidez ocorre um aumento da necessidade de ferro, que é utilizado para a formação de hemácias no sangue e o desenvolvimento do feto. A deficiência de ferro na gravidez pode resultar em conseqüências adversas para a mãe ou para o feto.
Quais são os riscos da anemia para o bebê?
- Aumento das taxas de parto prematuro e da mortalidade materna
- Diminuição do peso do bebê ao nascimento (maior risco de feto com baixo peso)
- Maior mortalidade perinatal
- Aumento da depressão pós-parto
- Diminuição do desenvolvimento físico e motor na infância
Como posso prevenir a falta de ferro na gravidez? Pela alimentação. A anemia previne-se principalmente por meio de “alimentação enriquecida” com ferro. Deve-se comer arroz, feijão, folhas verdes-escuras (couve, espinafre), castanha-do-pará, castanha de caju, açúcar preto ou mascavo, rapadura e melado de cana, miúdos de animais (fígado), carne vermelha, gemas de ovos e legumes. Deve-se ingerir também alimentos ricos em vitamina C, tais como frutas frescas (caju, acerola, laranja, limão), folhas (salsinha, coentro) e suco de tomate.
Quais as vantagens do tratamento? Todas as gestantes com deficiência de ferro devem ser tratadas com compostos à base desse mineral, em adição à suplementação vitamínica pré-natal. O Ministério da Saúde recomenda que gestantes a partir da 20ª semana, e mulheres até o terceiro mês pós-parto, ingiram diariamente pelo menos 60mg de ferro elementar, como forma de prevenir a anemia. Doses adequadas de ferro proporcionam resultados positivos para a prevenção da anemia e o adequado desenvolvimento da gravidez.
Por que devo tomar o medicamento? Com base nas melhores evidências científicas atuais, conclui-se que a suplementação de ferro durante a gravidez diminui o aparecimento da anemia materna e, consequentemente, os possíveis riscos da anemia para a mãe e o bebê. É importante ressaltar que na gravidez o tempo mínimo de tratamento deve ser de 90 dias, para que realmente a anemia ferropriva seja curada – se não houver este cuidado, a gestante poderá voltar, facilmente, ao estado anêmico.
Quais são os possíveis efeitos colaterais da suplementação de ferro? Os efeitos colaterais com o uso de sais de ferro dependem da dose e do tipo de composto utilizado. Os mais relatados têm sido os sintomas gástricos: diarréia, constipação, desconforto no estômago, azia, náusea e até escurecimento das fezes. Nunca interrompa o uso do suplemento de ferro sem antes consultar seu médico.
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