O uso frequente de salto alto pode comprometer a saúde do quadril, já que altera a postura e o equilíbrio do corpo, além de gerar sobrecarga na articulação. Essa combinação favorece dores lombares, inflamações e até desgastes como a osteoartrite.
De acordo com o ortopedista Dr. Mateus Jerônimo, especializado em quadril, o salto alto força o corpo a adotar uma postura semelhante a “andar na ponta dos pés”. Isso provoca rotação anterior da pelve, aumenta o ângulo da articulação do quadril e reduz o espaço entre os ossos, favorecendo o atrito entre o fêmur e a bacia.
“Essa postura também pode enfraquecer a musculatura do quadril, deixando a articulação menos estável e mais vulnerável a problemas como bursite e artrose”, explica o médico.
Para reduzir os riscos, o especialista recomenda moderação no uso, preferência por saltos mais baixos — até 3 a 4 centímetros —, alternância de calçados e exercícios de fortalecimento dos músculos do glúteo médio e do abdômen, que oferecem suporte ao quadril.
“Se a dor persistir, é fundamental procurar um especialista para avaliar a saúde do quadril”, conclui o ortopedista Dr. Mateus Jerônimo, referência em prótese total do quadril no Brasil.
Dr. Mateus Jerônimo
Especializado em prótese total do quadril e realiza cirurgias em hospitais de excelência como Sírio-Libanês, Vila Nova Star, Beneficência Portuguesa, Hospital Alemão Oswaldo Cruz e Santa Casa de Santos.
É membro titular da Sociedade Brasileira de Quadril (SBQ) e da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).
Foi coordenador de ortopedia em hospitais de referência e também serviu como médico no Exército Brasileiro e no Batalhão da Guarda Presidencial. Além da prótese de quadril, possui ampla experiência em cirurgias complexas da pelve e do acetábulo, área restrita a poucos especialistas.
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