Dieta deve ser encarada como um estilo de vida, afirma nutricionista Ao passar dos anos a atividade do metabolismo tende a diminuir, fazendo com que o corpo gaste menos energia e demore mais para eliminar sua gordura. Ainda que seja um processo natural, é possível criar hábitos que equilibrem esse cenário e até reverta essa…

Emagrecer é como ganhar na loteria: todo mundo quer, mas poucos acertam - e menos ainda conseguem manter o prêmio. Só que, diferentemente da jogatina, a perda de peso não é tão difícil, e nem questão de sorte. Com orientação médica e uma boa dose de força de vontade, é possível queimar o excesso sem perder a saúde. Uma s…