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SESC
Sesc Pesqueira promove Treino Pra Suar em live
Atividade física virtual será apresentada nesta quarta-feira (22/07), às 19h, pelo Instagram. As atividades físicas transmitidas de forma on…
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Exercícios
A importância dos alongamentos físicos no dia a dia
Se você já frequentou alguma academia ou praticou fisioterapia, sabe a importância do alongamento físico e dos benefícios que ele traz para o co…
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Exercícios
Confira 4 dicas de como evitar lesões ao praticar exercícios físicos em casa
Com febre de apps e prática de exercícios em casa, lesões podem se tornar mais comuns; especialista ensina cuidados. Um dos segmentos mais a…
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Saúde
As máscaras ajudam ou atrapalham na hora do exercício físico?
A propagação da COVID-19 ao redor do mundo trouxe inúmeras mudanças no cotidiano, desde um simples aperto de mão, agora incomum e pouco recomend…
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Exercícios
5 passos para pessoas com sobrepeso adotarem em suas rotinas e reduzirem riscos de contrair o coronavírus
Professor de Educação Física da Pitágoras Caruaru reúne orientações que podem melhorar hábitos, gerar mais qualidade de vida, além de combater a obe…
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Saúde
O poder do aeróbico: como os exercícios podem melhorar a qualidade de vida
Correr, caminhar, pedalar, dançar e pular corda são alguns dos exercícios aeróbicos simples mais conhecidos. Além de estimular a perda de peso, …
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Saúde
Bem Estar Running: evento reuniu cerca de mil corredores neste domingo (29), em Santa Cruz do Capibaribe
Um projeto social vem ajudando a melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas em Santa Cruz do Capibaribe. O Projeto Social Bem Estar foi ide…
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Saúde
Exercícios físicos, as dores e o frio
*Por Fábio Akiyama Juntamente com o inverno, vem o ventinho frio, chuva fina e aquela preguiça. A partir daí, forma-se um cenário perfeito p…
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Viver
Já que o mundo não acabou, 7 dicas certeiras para viver mais
Em vez de apostar em fórmulas malucas, invista no que a ciência já sabe sobre como ter uma vida mais longa e saudável. Se você está lendo este text…
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