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Saúde
Atividade física é a melhor prescrição para amenizar sintomas de ansiedade e depressão
Segundo a OMS, 9,3% da população sofre de ansiedade, e o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do mundo. Realizar exercícios é a opção mais saudá…
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suicídio
Setembro amarelo: exercícios físicos podem ajudar no combate ao suicídio?
Estamos no mês de prevenção ao suicídio. Muito se lê e se escuta sobre o tema, mas será que estamos colocando em prática as dicas e orientações de pr…
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Exercícios
7 dicas para perder peso de forma saudável e sustentável
Maioria das pessoas que emagrece com restrições radicais ganha o mesmo peso de volta, ou até alguns quilos a mais. Perder peso é um grande desafio p…
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SESC
Sesc Pesqueira promove Treino Pra Suar em live
Atividade física virtual será apresentada nesta quarta-feira (22/07), às 19h, pelo Instagram. As atividades físicas transmitidas de forma on…
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Exercícios
A importância dos alongamentos físicos no dia a dia
Se você já frequentou alguma academia ou praticou fisioterapia, sabe a importância do alongamento físico e dos benefícios que ele traz para o co…
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Exercícios
Confira 4 dicas de como evitar lesões ao praticar exercícios físicos em casa
Com febre de apps e prática de exercícios em casa, lesões podem se tornar mais comuns; especialista ensina cuidados. Um dos segmentos mais a…
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