Mostrando postagens com o rótulo ExercíciosMostrar tudo
Saúde
Atividade física e alimentação saudável entram na prescrição médica contra a depressão
A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Enquanto muitas vezes é tratada com terapia e medicamentos, …
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Exercícios
Para aguentar o pique do Carnaval e Verão: confira as dicas de preparador físico
O Verão já está aí e o Carnaval já dá os seus sinais: nesta época, é comum que muitas pessoas se preparem para encarar maratonas de blocos, festas e …
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Saúde
4 exercícios para afinar a cintura e reduzir a flacidez na barriga
Personal trainer lista estratégias para secar a barriga e acabar com a flacidez. Quer secar a barriga, afinar a cintura e reduzir a flacidez? O perso…
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Exercícios
Sem tempo para ir a academia? Confira 5 top exercícios para fazer em casa
Ex-atleta olímpica ensina uma série que trabalha o corpo todo sem acessórios. Divulgação/Herbalife Nutrition. Se hoje é um daqueles dias em que você …
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Exercícios
Dia das Crianças: 5 maneiras de praticar exercícios físicos com seus filhos
Para especialista do Freeletics, treino com a família é uma maneira de aproveitar o tempo, gastar energia e ter hábitos saudáveis. Foto: Divulgação/F…
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Exercícios
Atenção plena, pular corda, treinar ao ar livre e HILIT são tendências fitness em 2021
Para especialista do Freeletics, práticas estão em alta e ajudam a equilibrar saúde mental e física. Foto: divulgação/Freeletics. Nos últimos meses, …
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Saúde
Atividade física é a melhor prescrição para amenizar sintomas de ansiedade e depressão
Segundo a OMS, 9,3% da população sofre de ansiedade, e o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do mundo. Realizar exercícios é a opção mais saudá…
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suicídio
Setembro amarelo: exercícios físicos podem ajudar no combate ao suicídio?
Estamos no mês de prevenção ao suicídio. Muito se lê e se escuta sobre o tema, mas será que estamos colocando em prática as dicas e orientações de pr…
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Exercícios
7 dicas para perder peso de forma saudável e sustentável
Maioria das pessoas que emagrece com restrições radicais ganha o mesmo peso de volta, ou até alguns quilos a mais. Perder peso é um grande desafio p…
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SESC
Sesc Pesqueira promove Treino Pra Suar em live
Atividade física virtual será apresentada nesta quarta-feira (22/07), às 19h, pelo Instagram. As atividades físicas transmitidas de forma on…
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Exercícios
A importância dos alongamentos físicos no dia a dia
Se você já frequentou alguma academia ou praticou fisioterapia, sabe a importância do alongamento físico e dos benefícios que ele traz para o co…
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Exercícios
Confira 4 dicas de como evitar lesões ao praticar exercícios físicos em casa
Com febre de apps e prática de exercícios em casa, lesões podem se tornar mais comuns; especialista ensina cuidados. Um dos segmentos mais a…
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Saúde
As máscaras ajudam ou atrapalham na hora do exercício físico?
A propagação da COVID-19 ao redor do mundo trouxe inúmeras mudanças no cotidiano, desde um simples aperto de mão, agora incomum e pouco recomend…
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Exercícios
5 passos para pessoas com sobrepeso adotarem em suas rotinas e reduzirem riscos de contrair o coronavírus
Professor de Educação Física da Pitágoras Caruaru reúne orientações que podem melhorar hábitos, gerar mais qualidade de vida, além de combater a obe…
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Saúde
O poder do aeróbico: como os exercícios podem melhorar a qualidade de vida
Correr, caminhar, pedalar, dançar e pular corda são alguns dos exercícios aeróbicos simples mais conhecidos. Além de estimular a perda de peso, …
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Saúde
Bem Estar Running: evento reuniu cerca de mil corredores neste domingo (29), em Santa Cruz do Capibaribe
Um projeto social vem ajudando a melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas em Santa Cruz do Capibaribe. O Projeto Social Bem Estar foi ide…
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Saúde
Exercícios físicos, as dores e o frio
*Por Fábio Akiyama Juntamente com o inverno, vem o ventinho frio, chuva fina e aquela preguiça. A partir daí, forma-se um cenário perfeito p…
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Viver
Já que o mundo não acabou, 7 dicas certeiras para viver mais
Em vez de apostar em fórmulas malucas, invista no que a ciência já sabe sobre como ter uma vida mais longa e saudável. Se você está lendo este text…
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